La lumière et Soi

Un blog sur le développement personnel, sur comment prendre soin de soi, recontacter sa lumière.

Le 8 infini

Le 8 infini

bains dérivatifs

Publié par Katia Grélard commentaires (0)

Sujet à la raillerie ou du moins à un sourire en coin, le sujet du bain de siège mérite pourtant notre intérêt. 
Je suis allée visiter le site de France Guillain sur le bain dérivatif. Tu le trouveras en lien. Puis, j'ai assisté avec enthousiasme à 2 conférences qu'elle a donné à Saintes, aux Chantiers du Futur du mois de juillet 2011. J'expérimente sa méthode depuis mai dernier avec des avancées concrètes dans l'état de mon corps.

De nombreuses vertus sont associées aux Bains Dérivatifs. Un des premiers est la perte de poids et de la "mauvaise graisse". C'est ce que j'ai expérimenté en premier : sans changer mon alimentation et en utilisant la poche de gel sur l'équivalent de 3h par jour, j'ai perdu 3 kilo en 1 mois. Je n'était pas en surpoids et je ne cherchais pas à mincir. Je ne souhaite pas attirer l'attention sur mon expérience personnelle outre mesure. J'ajoute seulement que les petites masses adipeuses ont disparu.  Par contre, cela nécessite d'appliquer en continu le procédé (sans obsession, tout de même). 
La perte de poids tant mise en avant dans les médias en particulier dans la presse féminine n'est pas la priorité. C'est surtout de remettre en action le système d'élimination des toxines du corps à travers celle des fascias du périnée et de l'intestin. Beaucoup de problèmes de santé sont la résultante d'une intoxication du corps. On parle souvent, dans le monde des "médecines alternatives" de désintoxication, de purification, de drainage pour rétablir l'harmonie du corps.
Le bain dérivatif agit efficacement et à très bas prix en ce sens.
Essayer et observer les résultats !

A des résultats très positifs sur :
  • cellulite
  • migraine
  • le système reproducteur (cycle menstruel, libido, fonctionnement des organes masculins ou féminins...)
  • sommeil 
  • vitalité
  • cheveux (les cheveux blancs disparaissent et retrouvent leurs couleurs naturelles !!!)
  • arthrose (France Guillain en a témoigné)
  • liste non exhaustive...
France Guillain rappelle que ce n'est pas une thérapie en soi mais qu'il s'agit d'un moyen pour réactiver une fonction naturelle qui n'est plus assez sollicitée du fait de nos modes de vie. Elle propose une version du "refroidissement du postérieur" en utilisant des poches de gel à placer soit sur le siège que l'on occupe soit dans le sous-vêtement. Ce qui permet de continuer ses activités au lieu de rester sur le pot comme il fallait le faire avant !

A utiliser quotidiennement !
Katia



De l'or dans nos poubelles : sachons en profiter rapidement : 

Valoriser ses déchets, cela fait longtemps que l'on en entend parler ! As-tu entendu parlé du lombricompostage ? C'est plus rapide et plus facile que le composteur "classique" et peut se faire en appartement. C'est un concentré de solutions. A découvrir et surtout à utiliser autant que possible et à faire connaître. Voici la présentation qui en est faite sur le site précurseur "Vers la Terre", en lien...

Katia

Définition du Lombricompostage

Le lombricompostage, aussi appelé « vermicompostage » par nos amis Belges et Québécois, est un procédé naturel, appelé bio-oxydation, de transformation et de stabilisation de la matière organique (nos déchets organiques), sous l’action combinée des micro-organismes et des vers de compost.

C’est quoi le compostage traditionnel ?

En 2 mots : C'est la transformation à même le sol des déchets organiques par accumulation de déchets humides et secs, créant une fermentation, accompagnée d'une montée en température et dont le résultat est appelé compost, un fertilisant pour le sol et les plantes.

C’est quoi le lombricompostage ?

En 2 mots : C'est la digestion des déchets organiques par les vers de compost dans un lombricomposteur, permettant ainsi aux citadins de réduire et valoriser dans un appartement.
La dégradation des déchets organiques par le lombricompostage est rapide car les vers stimulent la population microbienne et accélèrent la transformation des résidus organiques.On obtient un produit stable et mature, de couleur noire et d’aspect grumeleux, avec une bonne odeur de sous-bois, de terre fraîche : le lombricompost, c’est en fait le caca des vers de compost. Le lombricompost, c’est un amendement, c'est-à-dire qu’il permet d’enrichir la terre. Il est directement assimilable par les végétaux. Il n’y a pas de risque de brûlure des jeunes pousses ou des racines on peut donc l’utiliser pur, aussi bien qu’en mélange avec de la terre ou du terreau.
D’autres microorganismes, qui ont aussi besoin d’oxygène (aérobies) vivent avec les vers et participent à la décomposition des déchets. Le lombricompostage est ainsi un écosystème autonome.
Le lombricompostage est né dans les pays anglo-saxons (États-Unis, Canada et Québec, Australie et Nouvelle-Zélande), dans les années 70. Le lombricompostage se développe depuis en Europe, en Inde, en Asie et il commence à présent à faire son apparition en Afrique.
Le Prince Lombric et la Belle Bactérie au sol dormant
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Le lombricompostage c'est le top !

En quelques mots : sans odeur ♦ facile à utiliser ♦ pas contraignant ♦ pour toute saison ♦ pour tous les appétits ♦ facile à entretenir ♦ un lombricompost plus riche ♦ de l'engrais liquide gratuit ♦ tout à froid: pas de fermentation ♦ la récolte: un jeu d'enfant ...

Le lombricompostage marche toute
l'année !

Le compostage ne peut être pratiqué tout au long de l’année : L’hiver, le compostage est nettement plus lent. Par ailleurs si l’hiver est très rigoureux, la glace empêchera les microorganismes et les vers de compost de venir travailler : le système se ralentit et les déchets ne sont plus décomposés contrairement au lombricompostage qui ne connait pas les saisons.

Le lombricompostage est sans odeur !

Les vers suppriment l’odeur de décomposition des déchets en les digérant, grâce aux enzymes de leur intestin alors que de nombreux utilisateurs de composteur se plaignent de l’odeur. Mais, c’est souvent par manque de ces soins que les utilisateurs se plaignent de l’odeur de leur composteur… en fait, si le tas n’est pas régulièrement remué et aéré, ce sont de nouvelles bactéries, appelées bactéries anaérobies qui se développent (en l’absence d’oxygène) et ce sont elles, qui sentent mauvais ! Les vers suppriment l’odeur de décomposition grâce aux enzymes présents dans leur transit intestinal. La seule odeur associée à un lombricomposteur est une plaisante odeur d’humus (promenade en sous-bois, champignons…mmh !). De plus de par leur travail incessant et leurs déplacements, les vers de compost apportent de l’oxygène et aèrent donc les différents matériaux, ce qui empêche toute formation d’odeur désagréable.

De l'engrais liquide gratuit !

Avec un lombricomposteur vous récoltez en moyenne 10 litres d’engrais liquide par an et par personne, soit 40 litres pour une famille de 4 personnes ; vous allez bientôt voir votre appartement, votre balcon et votre jardin se transformer en jungle.
En plus il est 100% naturels et très riches en nutriments : phosphore, potassium, calcium, sodium, magnésium, fer, zinc, manganèse, cuivre, aluminium... et bien sûr sans adjonction de produits chimiques nocifs pour la terre et les plantes.

Le lombricompost, beaucoup plus riche
que le compost !

En moyenne, une famille de 4 personnes produit 40 kg de lombricompost par an. Le lombricompost est le meilleur amendement organique, naturel et biodynamique car il provient de la digestion d’un animal vivant. Il est directement assimilable par les plantes et stable, contrairement au compost, obtenu par fermentation, et qui peut prendre plusieurs mois à stabiliser. Le lombricompost (et les vers) sont les amis les plus fidèles des jardiniers et des plantes : Le lombricompost enrichit la terre beaucoup plus vite que le compost, grâce aux vers ! En effet, le lombricompost, c’est un amendement, c'est-à-dire qu’il permet d’enrichir la terre. Il est directement assimilable par les végétaux. Il n’y a pas de risque de brûlure des jeunes pousses ou des racines on peut donc l’utiliser pur, aussi bien qu’en mélange avec de la terre ou du terreau.

Moins contraignant

Le compostage traditionnel est un procédé naturel mais l’intervention humaine s’avère nécessaire pour accélérer le processus de dégradation : brasser et remuer les déchets permet à l’oxygène de circuler et aux microorganismes de vivre et de décomposer les matériaux apportés. Il faut également arroser régulièrement : cela permet la phase thermophile décrite ci-dessus. Alors que recycler ses déchets dans un lombricomposteur ne nécessite ni arrosage ni retournement : Les vers font tout le travail et c'est tant mieux, car il n'est pas toujours agréable d'aller déposer ses déchets dans le compost du jardin l'hiver ou quand il pleut… Il suffit de soulever le couvercle et de déposer ses déchets : les vers feront le reste ! Pour la récolte aussi, c'est beaucoup plus simple.

Le lombricompostage se fait à froid

À froid ? Cela signifie qu’il n’y a pas de phase thermophile (voir compostage). La température à l’intérieur d’un composteur reste stable, comparable à la température ambiante. Cela est du avant tout au fait que les plateaux (superposés) d’un lombricomposteur sont d’une hauteur relativement faible (maximum 20 cm de haut). De ce fait, il ne peut pas y avoir de montée en température à 70°C, comme dans le cas du compostage. Par ailleurs, l’activité des vers ne génère pas de dégagement de méthane. Nos petits amis ne sont pas comparables aux vaches ! Pas de phase thermophile ne veut pas pour autant dire que les pathogènes ne sont pas détruits : les vers réduisent, de par l’activité microbienne de leur intestin, les risques pathogènes et les maladies.

Plus rapide

Les vers de compost sont des animaux fabuleux : Ils mangent près de leur propre poids par jour et ne dorment jamais, travaillant au service de la nature 24/24 ! La dégradation des déchets organiques par le lombricompostage est bien plus rapide qu'avec le compostage traditionnel, où les matières sont ainsi décomposées sur une période de 6 à 12 mois.

Récolte beaucoup plus simple !

Le robinet, à la base du lombricomposteur, permet de récolter rapidement et facilement l’engrais liquide. Le système de plateaux superposés permet une récolte facile et propre du lombricompost. Alors que la récolte du compost elle, est plus difficile. Comme les déchets sont apportés sur le haut du tas,le compost prêt est donc en dessous. Certains modèles de composteurs comportent des trappes dans la partie inférieure pour récupérer le compost, mais cela peut s’avérer peu pratique…

Je réduis mes poubelles de moitié

Je contribue chaque jour à la défense de l'environnement ! En recyclant moi-même mes déchets quotidiens, je réduis de 40 à 50 % le volume moyen de mes poubelles ménagères : une façon simple de participer à la réduction du traitement des déchets en usine.
Découvrez les lombricomposteurs de Vers La Terre !
En savoir plus

Un thérapeute suisse, sur son site donne deux définitions intéressantes, que vous trouverez ci-dessous. Souvent, les personnes qui font appel à un thérapeute cherche LA guérison. Une séance et tout est guéri ! Personne ne prétend croire aux miracles mais beaucoup le cherche implicitement dans les services d'un thérapeute. (ceci est une observation).
La santé va avec la prise de conscience de notre responsabilité sur notre vie et suppose d'y apporter les changements nécessaire si l'on s'est trompé à un moment donné. Graduellement, il s'agit d'accorder  les pensées, les paroles et les actions, d'évaluer aussi son environnement favorable ou non à notre santé. Sinon, nous sommes en conflit avec nous-même et ceci est source de "Mal"-a-die" et de désagréments dans notre vie, nos relations.
Voici le texte de Marc Ivo Böhning. Il propose en particulier des formations, notamment sur le remarquable massage du docteur Breuss ; et est un grand spécialiste des huiles essentielles, entre autres.

"La Guérissure
La Guérissure est une dynamique de guérison de son âme qui passe peut-être par des thérapies de guérison, mais avant tout sur la vie en conscience. Vouloir guérir est une expérience à long terme qui ne voit pas une thérapie quelconque en être un aboutissement quelconque. Bien sûr, une guérison ou un soin sont très souvent des étapes magnifiques par lesquelles il est nécessaire de passer.

La Guérissure est le fait de vivre en cherchant à être pleinement en accord avec ses conceptions, quelles qu'elles soient. Nulle vérité n'est à appliquer : sa propre réalité étant ce que chacun et seulement lui vit, l'important est seulement d'être en conscience pendant la journée et pendant toutes les activités qui la remplissent. Ceci donne accès à la possibilité d'être fondamentalement heureux d'être qui l'on est, de profiter de la vie qui nous est donnée et d'ETRE plutôt que faire sa vie.

Avec cela, le cadeau bonux, c'est la santé qui revient.

La Guérison

La Guérison, quant à elle, est un acte reçu dans un cadre de temps donné. Elle est un rendez-vous avec soi-même et le thérapeute ou guérisseur est une prolongation de soi (le patient ou "guéri") et de sa conscience.

Grâce au thérapeute, la partie inconsciente du patient va pouvoir communiquer avec sa partie consciente. Il y cherche des informations pour guérir des symptômes ; toute pathologie, tout état de mal-être n'étant autre que le signe d'une tension au sein de la conscience, le thérapeute montre celle-ci au patient tout en nettoyant son système énergétique des blocages qui en étaient issus.

Ainsi, il ne l'abandonne pas après lui avoir montré ce qui n'allait pas : le thérapeute change les donnes avec l'accord du patient dans son système énergétique et aide celui-ci en le suivant dans les changements qui en découlent dans sa vie quotidienne." Marc Ivo Böhning


14 moyens pour être en bonne santé, aller mieux

1.   Faites les choses qui vous apportent de la joie, le sentiment de bien utiliser votre vie.

2.  Soyez attentif à vous-même et à vos besoins

3.  Laissez partir toutes les émotions négatives que vous pouvez trouver en vous-même.

4.  Cultivez dans votre esprit des images positives

5.  Donnez-vous des buts enthousiasmants.

6.  Voyez ce que vous voulez vraiment faire dans votre vie

7.  Trouvez des moyens d’exprimez votre amour

8.  Aimez vous vous-même et aimez les autres

9.  Créez des relations pleines de jeux, d’amusement et d’amour

10.Guérissez toutes les relations traumatisantes de votre passé, en particulier avec vos parents et vos proches.

11. Prenez la décision de vous consacrer au bien-être et au bonheur

12.Acceptez-vous vous-même et acceptez tout ce qui se produit dans votre vie comme une occasion de grandir et de progresser.

13.Apprenez à retirer ce que vous pouvez de chaque expérience.

14.Allez de l’avant avec votre sens de l’humour !


Christian Tall Schaller

16 commandements pour être bien malade

  1. Evitez toute exercice physique
  1. Restez bien enfermé chez vous
  1. Grignotez jour et nuit gâteaux secs, chocolats, pâtisseries, chips, cacahuètes, etc, surtout en regardant la télévision
  1. Ne buvez jamais d’eau ; préférez Coca-cola, bière, jus de fruits en bouteille, et beaucoup de café serré.
  1. Ne négligez pas les apéritifs pour vous ouvrir l’appétit avant chaque repas
  1. Chauffez tout au four à micro-ondes, surtout les surgelés (c’est tellement pratique)
  1. Mangez copieusement à chaque repas, principalement des fritures au beurre (c’est meilleur), des viandes en sauce (mmh !) avec beaucoup de crème fraîche. N’oubliez pas les charcuteries en entrée et les fromages avant le dessert, systématiquement.
  1. Consommez beaucoup de lait et de yaourts pour le calcium, beaucoup d’oranges pour les vitamines.
  1. Dès la moindre indisposition, appelez votre médecin et absorbez scrupuleusement les antibiotiques, tranquillisants, somnifères qu’il vous prescrira. N’oubliez pas qu’il existe en pharmacie des milliers de pilules-miracles qui facilitent la vie.
  1. Critiquez tout et tout le monde, ça fait du bien.
  1. Ne ratez jamais les infos à la télévision, à la radio, le midi, le soir ; imprégnez vous bien de toute la misère du monde, des crimes crapuleux, des génocides et des scandales.
  1. N’ayez jamais aucune passion, aucun idéal, aucun but : c’est dangereux et dépassé.
  1. Travaillez le moins possible et reposez vous souvent. Une sieste avant de dormir repose beaucoup mieux.
  1. Ressassez, ruminez toutes les crasses que l’on vous a faites. Rêvez à vos vengeances et prêchez une bonne guerre, seule solution pour mettre de l’ordre dans cette société pourrie.
  1. Fuyez les gens enthousiastes et optimistes qui disent bien se porter et qui donnent des conseils ennuyeux.
  1. Et surtout, n’oubliez pas de donner à l’ARC en prévision de votre prochain cancer.



Docteur Christian Tall Schaller

Voici le printemps, le soleil, les fleurs qui s'épanouissent et les rhinites à répétition pour certain(e)s ! Est-il possible de vivre autrement qu'avec un masque et des antihistaminiques ? Oui !
2 solutions classiques sont proposées pour ne pas manifester des allergies : l'éviction et les médicaments anti-histaminiques.

  • L'éviction consiste à éviter le contact avec la substance provoquant la réaction allergique du corps. On connaît particulièrement ce procédé quand il s'agit d'alimentation : sans gluten, sans oeuf, sans lait...Il n'est pas toujours aisé à mettre en place et est  contraignant surtout s'il y a plusieurs produits en même temps à éliminer. Et cela peut être coûteux dans la mesure où les aliments de remplacement sont plus chers en général. Cela demande un effort d'adaptation pour cuisiner de manière nouvelle (cela peut être très positif : cela peut amener plus de créativité et de nouvelles saveurs à table !).
  • Quant à prendre des médicaments en permanence, c'est une affaire de choix personnel en rapport avec ses valeurs.
Alors, qu'elle est la 3ème voie possible ? C'est d'aller rééquilibrer le corps, en considérant qu'il vit un "stress", une tentative d'adaptation à une situation qui le déséquilibre, sans y parvenir. La kinésiologie et une branche spécifique de la kinésiologie nommée NAET (Nambudripad's Allergy Elimination Techniques) peuvent véritablement, après plusieurs séances rétablir l'état d'équilibre de la personne. Ensuite, on n'a plus besoin de recourir ni à l'éviction ni aux antihistaminiques.

Vous pouvez aller sur le site de NAET Europe dans les liens. Personnellement, je ne suis pas formée à NAET, mais j'en ai bénéficié ainsi que ma fille avec des résultats très positifs. Et en kinésiologie, on peut aussi dépasser de nombreux symptômes corporels souvent classés comme des réactions allergiques en recherchant le(s) facteurs de stress initiaux.

Ensuite, c'est une affaire de choix et de persévérance dans la façon dont vous voulez prendre soin de vous !

Je vous encourage en tout cas à essayer !

Katia

 Ceci est un mail que j'ai reçu concernant une action pour aider le japon. Je le mets en ligne pour toute personne souhaitant y participer. Cela peut aussi vous inspirez  pour des actions concernant votre vie...J'ai tronqué la partie en anglais.

"Voici une lettre du professeur  Masaru Emoto.
Pour ceux qui ne connaissent  pas ses expériences sur "l'action des pensées et des émotions sur l'eau" voici un lien qui explique  ses travaux:
http://www.tao-kangen.com/article-les-travaux-de-masaru-emoto-48926345.html
  La lettre qu'il nous adresse est traduite en français.
Il nous propose d'agir sur la radio-activité de l'eau au Japon  et aussi sur toute l'eau de la planète grâce à la prière.
Sachant que notre corps est constitué en moyenne de 65% d'eau, c'est  aussi une belle façon de prendre soin de chacun d'entre nous!!
  Gardez votre discernement et suivez l'inspiration du coeur,
Bien à vous,
Marielle
 
 
"A tous les peuples dans le monde !
 
Merci d’envoyer vos prières d’amour et de gratitude à l’eau dans les centrales nucléaires à Fukushima au Japon.
 
Suite aux énormes tremblements de terre, de Magnitude 9 et la tsunami surréaliste,  plus de 10.000 personnes n’ont toujours pas été retrouvées en ce moment même … alors que la catastrophe a eu lieu il y a 16 jours. La situation a été aggravée par le fait que les réacteurs des centrales nucléaires à Fukushima ont commencé à avoir des fuites qui sont en train de contaminer l’océan, l’air et la molécule d’eau des zones environnants.
 
La sagesse humaine n’a pas pu faire grand’chose pour résoudre le problème et essaie seulement de refroidir la colère des matériaux radioactifs dans les réacteurs en les aspergeant d’eau.
 
N’y a t’il véritablement rien d’autre à faire ?
 
Je pense que Oui. Depuis plus de 20 ans de recherches dans la mesure des cristaux par la technologie photographique, j’ai été témoin du fait que l’eau peut redevenir positive lorsqu’elle reçoit la pure vibration des prières de l’homme, peu importe la distance.
 
La formule d'Albert Einstein : E = MC2 signifie véritablement :
Energie = Nombre de personnes et la Conscience des hommes au carré.
Il est temps d'en comprendre la vraie signification. Puissions nous tous nous assembler dans une cérémonie de prière en tant que citoyens de la planète Terre. J’aimerais demander à tous les peuples, non seulement au Japon mais du monde entier, de nous aider à trouver une voie de sortir de cette crise de notre planète. La manière d’adresser votre prière est  comme suit :
 
"Envoyons nos pensées d'amour et de gratitude à toutes les eaux dans les centrales nucléaires à Fukushima" le jeudi 31 mars 2011 à 12:00 midi dans chaque fuseau horaire.
 
Veuillez dire la phrase suivante :         "Eau de la centrale nucléaire de Fukushima, nous sommes désolés de vous faire souffrir. S'il vous plaît pardonnez-nous. Nous vous remercions et nous vous aimons. "
 
Merci de dire cette prière avec sincérité, à haute voix ou dans votre tête, et répétez cette prière trois fois, tout en joignant vos mains en prière. Merci du fond du cœur.
 
Avec Amour et Gratitude,
Masuru Emoto
Messager de l’Eau

La kinésiologie définit l'Homme comme un ensemble structurel, chimique et psychologique, le lien entre ces trois domaines étant basé sur le système énergétique. L'équilibre entre ces 3 éléments est indispensable pour maintenir l'état de santé. Dominique Bernascon, instructeur.

"La kinésiologie spécialisée est une pratique professionnelle destinée à favoriser un état d’équilibre et de bien-être physique, mental et social. Elle propose différentes techniques qui utilisent de façon heuristique la réaction musculaire au stress". (définition FFKS*)

 La kinésiologie considère que tout dysfonctionnement du corps ou douleur va entraîner un affaiblissement du tonus musculaire et une modification posturale. Le praticien utilise des tests musculaires  pour déterminer les dysfonctions de l'appareil locomoteur, les carences nutritionnelles, les troubles organiques et énergétiques, les stress psychologiques négatifs...  Un des principes de base est que "le corps ne ment pas".

Son fondateur, le chiropracteur Goodheart puis les successeurs ont mis au point un système de questions-réponses du corps qui permet de déterminer quelles corrections sont les plus à même d'être efficaces pour rétablir l'équilibre intérieur.

Le plus souvent, les tests sont doux. Ils ne cherchent pas à évaluer la force d'un muscle mais son tonus.

La personne est actrice de sa séance. La séance s'organise autour d'un objectif de bien-être à atteindre.
Cette technique peut être utilisée
  • suite à un malaise physique ou psychologique et/ou
  • comme outil de développement personnel.
Public : Cette technique convient à toute personne quelque soit l'âge. Elle est particulièrement utile et bénéfique aux bébés, enfants (en bas-âge), pour qui le corps et le comportement sont support de langage.

La séance dure en moyenne une heure ; 30-45 mn pour les enfants.

A essayer !

Katia

*FFKS = Fédération Française de Kinésiologie Spécialisée

La relation d'aide. Je peux aider à partir du moment où la personne elle même CHOISIT de se faire aider. Personne ne peut être SAUVEE.

Nous n'avons pas appris à prendre soin de l'ensemble de nos besoins et en tout cas, très peu en conscience. Cela veut dire que beaucoup de nos actions sont le fait d'habitudes, copiées sur le comportement de notre entourage. Est-ce qu'elles sont bonnes pour nous,parfois oui, mais pas nécessairement  !

Le plus souvent, c'est quand cela va "MAL" pour nous, que nous commençons à nous poser des questions. Cela se traduit par une détérioration de l'état de santé, un évènement qui nous bouleverse, une relation nous déstabilise...

Pourquoi faire appel à une personne extérieure dans ces cas là ? L'intérêt est de réduire le temps passé dans l'inconfort et d'apprendre comment prendre soin de soi ou de transformer ce qui nous empêchent de le faire. Cela occasionne des changements, et cela peut faire peur.
La plupart des personnes veulent juste être soulagée d'une douleur, avoir la paix et aucune remise en question !
Pourtant, l'intérêt le plus grand est que ces situations nous amènent vers plus de CONSCIENCE de SOI. On en apprend tous les jours, dit-on ! Et bien, là, si la personne s'y investit, elle a beaucoup à découvrir et beaucoup à y gagner ! La souffrance n'est pas une fatalité. Elle contient en quelque sorte un trésor caché qui attend d'être découvert...Pas toujours facile à vivre cependant !!



Pourquoi n'y arrivons nous pas tout seul ?! Parce que nous n'aimons pas souffrir en général  ! Nous avons construit des systèmes de défense pour ne plus sentir ce qui nous a blessé ! Nous avons souvent refoulé, caché ces blessures, parce qu'à ce moment là, nous n'avions pas les moyens de faire autrement. Ces zones douloureuses sont enregistrées dans notre corps, dans nos muscles, dans notre cerveau...Ces blessures peuvent se faire de nouveau sentir à l'occasion d'un évènement.

Tout le monde à l'air d'aller "BIEN" ! Oui, chacun a mis en place une belle "vitrine". Certains auteurs appèlent cela des masques. Ce sont des modes de protection ! Et puis, l'état intérieur fluctue dans le temps et il suffit de rencontrer les personnes quand elles sont sur le haut de la vague !

J'encourage chacun, chacune à prendre du temps pour lui/ elle-même et à profondément prendre soin de sa personne. De nombreuses voies existent, de nombreux praticiens, enseignants peuvent vous accompagner, au delà de vous soulager.


Katia


Voici un test, issu des cours de kinésiologie, en Stress Release, de Wayne Topping, 1993. Dans ce cours, le stress est dénommé "la maladie du changement". Non pas qu'à chaque changement nous tombions malade ! Mais cela demande un effort d'adaptation plus ou moins important, qui vient troubler notre EQUILIBRE...

Vous pouvez le faire pour vous même ou une autre personne ou juste le lire par curiosité. Vous pourriez être surpris(e) de découvrir que des évènements heureux peuvent aussi déstabiliser une personne !
Le test mesure les évènements qui se sont produits dans votre vie, vécu lors de la dernière année. Vous les sélectionnez et additionnez les scores. Le résultat est à la fin.
Evènements de la vie :
Mort d'un conjoint = 100 ; Divorce = 73 ; Séparation = 65 ; Emprisonnement = 63 ; Mort d'un proche = 63 ; Maladie ou accident personnel = 53 ; Mariage = 53 ; Excitation au travail = 47 ; Reconciliation de couple = 45 ; Retraite = 45 ; Changement de santé d'un membre de la famille = 44 ;Grossesse = 40 ; Problèmes sexuels = 39 ; Augmentation de la taille de famille = 39 ; Réajustement dans le travail = 39 ; Changement d'état financier = 38 ; Mort d'un ami proche = 37 ; Changement de direction de travail = 36 ; changement du nombre des discussions dans le couple = 35 ; Hypothèque ou emprunt pour achat important = 31 ; Saisie d'hypothèque ou d'emprunt = 30 ; Changement de responsabilité au travail = 29 ; Un fils ou une fille quitte la maison = 29 ; Problème avec les Beaux-parents ou Beaux-enfants = 29 ; Exploit personnel marquant = 28 ; Conjoint qui commence ou arrête de travailler = 26 ; Début ou fin de scolarité = 26 ; Changement dans les conditions de vie = 25 ; Problèmes avec le patron = 23 ; Changement des heures ou conditions de travail = 20 ; Déménagement = 20 ; Changement d'école = 20 ; Changement dans les habitudes personnelles = 19 ; Changement dans les habitudes de loisirs = 19 ; Changement dans les activités religieuses = 19 ; Changement dans les activités sociales = 18 ; Hypothèque ou emprunt pour un achat moins important = 17 ; Changement des habitudes de sommeil = 16 ; Changement du nombre de réunions familiales = 15 ; changement dans les habitudes alimentaires = 15, Vacances = 13 ; Périodes de Noël = 12 ; Violations mineures de la Loi = 11.

Additionnez les scores.
De 0 à 150 = pas de problème significatif
De 150 à 199 = Crise de vie légère (33 % de chance de maladie)
De 200 à 299 = Crise de vie modérée (50 % de chance de maladie)
300 et + = Crise de vie majeure (80 % de chance de maladie)

Issu d'un article paru dans le journal of psychosomatic Research, Vol II, T.H. Holmes and R.H Rahe, "The social Readjustement Rating Scale", 1967, Pergamon Press, Ltd.

Pour DEJOUER les statistiques liées au score, le premier pas est de changer vos perceptions. Au lieu de voir une crise ou un obstacle, voyez l'évènement comme une occasion, une opportunité. Quand vous vivez une situation difficile, PARLEZ-EN à quelqu'un en qui vous avez confiance. Si malgré tout, c'est trop lourd pour vous, pourquoi ne pas VOUS FAIRE AIDER !

Réginal B MANSELL disait : "Un pessimiste, c'est quelqu'un qui fait des difficultés de ses opportunités ; un optimiste, c'est quelqu'un qui fait des opportunités de ses difficultés".

Relativiser, positiver, oui ! Mais parfois c'est plus fort que nous ! Dans ces cas, je recommande d'aller rencontrer une personne formée en relation d'aide, en gestion du stress.


Bon, j'espère que ce test ne vous a pas mis en panique ! Si c'est le cas, prenez un verre d'eau, respirez un bon bol d'air frais et prenez bien soin de vous !


Katia

Bienvenue

Publié par Katia Grélard commentaires (0)

Bonjour ! Bienvenu (e)!

Comment te sens-tu dans cette ambiance ? 
Pour un blog qui prétend parler de lumière, la première impression semble bien sombre, non ?! Et bien, en ce qui me concerne, cette ambiance me semble représentative de notre vie intérieure. Nous voudrions qu'il n'y ait que de la lumière (telle que nous nous la représentons mentalement) et refusons de regarder les zones sombres (que souvent nous condamnons). Et s'il était possible de nous réconcilier avec ces deux aspects de la Lumière ?! Et puis, peut être pouvons nous aussi faire plus de place à la Lumière, pour que notre intérieur soit moins obscur !

Peut-être es-tu une personne qui a la tête dans les étoiles ? Et si tu pouvais garder ce contact avec les étoiles tout en ayant les pieds sur Terre ? Quels seraient les avantages que tu en tirerais ?

La lumière et soi, quel rapport avec l'obscurité ? De nombreux aspects de qui nous sommes sont cachés, dans le noir, et attendent de se révéler ou d'être libérés...

Le thème de ce blog est le développement personnel et non l'astronomie ! Et oui, j'aime les métaphores ! Ah, pourquoi années-lumière ? Encore un jeu de l'esprit ! Cela m'est venu en chanson...Peut-être pour ne plus vivre à des années lumière de soi ! Peut-être pour arrêter de croire que le bonheur est à des années lumière de nous ! Peut être par décision : commençons ici et maintenant à vivre nos années lumière, dans la joie ! J'invite toute personne qui le souhaite à prendre cette décision et à se donner les moyens de la concrétiser !

A travers ce blog, je souhaite 
  • Donner quelques repères, quelques pratiques sur lesquels tu pourras t' appuyer pour prendre soin de toi, de tes relations, de tes enfants aussi !
  • Apporter quelques éclairages théoriques. 
  • Te donner rendez-vous. Je pourrai, si tu souhaites, t'accompagner au cours d'une séance de soin ou au sein du groupe pour lequel je donne un enseignement (de yoga). Tout seul, ce n'est pas toujours aisé d'aller rencontrer ses zones d'ombres !
Le détail arrive bientôt !

Je vais finir par ma première citation : 
"Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité" 
d'Antoine St Exupéry, dans Le Petit Prince. 

Je salue particulièrement tous ceux et celles qui ont ou ont eu "la tête dans la Lune", si souvent !

Katia.

Actualités



Samedi 15décembre 2012 : à POITIERS, animation d'un atelier de CRUSINE, au magasin du Pois Tout Vert de la Demi-Lune de10h30 à 12h . Sur inscription, 10 euros la participation par personne.



Cours de yoga adultes :
- à Savigny Levescault : les mardis de 18h30 à 20h

- à St Julien L'ars : les mercredis de 19h à 20h15
- à St Julien L'ars : les jeudis de 9h30 à 10h45

Cours de yoga enfants :
- à Sèvres-Anxaumont : les mercredis de 14h30 à 15h30














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A propos de ce blog

Un blog sur le développement personnel, comment prendre soin de soi, recontacter sa lumière intérieure

Qui êtes-vous ?

Poitiers / Saumur, France
Consultante en bien-être, Thérapeute formée en gestion du stress, enseignante en yoga, artiste en création

Services

Je peux aider :
à modifier tes comportements
à t'adapter au changement
à adopter une alimentation plus saine
à vivre une hygiène de vie qui te correspond
à équilibrer le corps
à dépasser une/des phobie(s)
à te libérer de schémas familiaux et autres "mémoires"
à mieux vivre les deuils
à aider les enfants à s'adapter
les futures mamans à vivre le plus sereinement possible leur maternité en construction
...

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